早起きは三文の徳（得）という言葉があります。
分かっているけど起きられないよ。とほほ という方が大半ではないでしょうか。
かくいう私も朝目は覚めますが（年のせい？）すっきり目覚めたというわけではありません。
スリープトラッカーは睡眠サポート時計です。
世界中で販売されているスリープトラッカーは睡眠サポート時計といわれているにはわけがあります。。
スリープトラッカーは公式HPにも掲載されている方々のように
睡眠時間が少ない方
睡眠時間が不規則の方、
睡眠で疲れが取れにくく感じる方
など普段の睡眠に不満がある方です。
しかし、睡眠できる時間も睡眠量も睡眠の深さも人それぞれです。
スリープトラッカーはその人にあった睡眠を提供するのではなく快適におきれる時間を教えてくれる目覚まし時計です。
人間の睡眠は浅い眠りの状態と深い眠りの状態を交互に行っており深い眠りの時に起こされると体が重い頭がさえないなどの感覚が出ることでしっかり睡眠がとれていないと感じることもあります。
ですから個人差があり決められた時間丁度に起きるのではありません。
指定した時間から30分前の浅い眠りの時にアラームが鳴る機能です。
実際私も感じることは短い睡眠時間でもすっきり目が覚めることや長い時間寝たにも関わらず体がだるいといったことを経験しているので目ざまに関しては起きるタイミングは重要だと感じます。
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